Яку силу нікотину я повинен вейпувати

Якщо ви вирішили спробувати вейп і не можете встоятиШоколадний сік для торта, одне з перших запитань, на яке ви повинні відповісти, — яка сила нікотину вам потрібна. Найпоширеніші доступні потужності: 0 мг, 3 (0,3 відсотка) мг, 6 (0,6 відсотка) мг і 12 (1,2 відсотка) мг, але який із них є найкращим вибором для вас? Ось трохи допомоги у виборі!

Скільки нікотину вам потрібно?

Кількість нікотину, яке має містити ваш вейп-сок, буде залежати від ряду факторів, від причини, по якій ви вейпуєте, до вашої історії куріння. Наприклад, якщо ви намагаєтеся кинути сигарети, вам потрібно враховувати, скільки нікотину ви споживали раніше, і чи плануєте ви зменшити його з метою повної відмови від нікотину та вживання соків без нікотину або з низьким вмістом нікотину.

Мета – знайти правильний баланс для вас. Це має гарантувати, що ваша тяга до нікотину буде триматися під контролем, не надто багато і не псуючи враження від вейпінгу.

Інші фактори, які вплинуть на ваш вибір, включають тип пристрою для вейпінгу, який ви використовуєте, і ефект, який ви хочете мати. Деякі з них запропонують більший ефект, схожий на куріння сигарет, а інші – набагато м’якіші.

Розуміння різниці між вейпінгом і курінням

Важливо розуміти різницю між вейпінгом і курінням, щоб правильно отримати необхідну силу нікотину. Можливо, у вас виникне спокуса вибрати рівень нікотину на основі подібності між цією кількістю та кількістю нікотину, яку ви знайдете в сигареті, але це не враховується, як куріння та вейп по-різному поглинають нікотин. Загалом, в сигареті буде від 10 до 14 мг нікотину, але ви поглинете лише приблизно 1-1,5 мг.

Ви не отримуєте однакову кількість нікотину в крові від вейпінгу, і це демонструє, наскільки ці дві речі відрізняються, і чому спроби порівняти схоже на схоже просто не спрацюють. За оцінками, пристрої для вейпінгу нового покоління підвищують рівень нікотину в крові на 35-72 відсотки, і потрібно приблизно 35 хвилин, щоб досягти того ж рівня, що й від сигарети, що означає більш повільний ефект «горіння».

Виберіть свій пристрій

Вам потрібно вибрати пристрій відповідно до ваших потреб у нікотині. Варто зазначити, що нові пристрої для вейпінгу, як правило, будуть найефективнішими, коли справа доходить до забезпечення смаку та нікотину, який ви хочете. Субомні пристрої є хорошим вибором, якщо ви хочете отримати найкращий рівень нікотину завдяки їхнім потужним батареям, які збільшують утворення пари. Ви виявите, що часто можете дозволити собі використовувати соки з низьким вмістом нікотину, якщо виберете один з більш ефективних пристроїв. Найпопулярніші рівні нікотину для субомних користувачів – 3 мг і 6 мг.

Чим більше нікотину міститься в соку, тим сильніше ви отримаєте удар по горлу. Це часто називають нікотиновим укусом. Не рекомендується перевищувати 12 мг нікотину в субомних пристроях, і вам потрібно остерігатися кумулятивного ефекту ланцюгового вейпінгу. Потрібен деякий час, щоб нікотин потрапив у ваш кров, тому ланцюговий вейп може призвести до накопичення нікотину, що спричиняє запаморочення, головні болі, нудоту та зневоднення.

Оцініть свою історію куріння

Якщо ви переходите від куріння сигарет до вейпінгу, ваша історія куріння та наміри повинні визначати, скільки нікотину ви виберете. Загалом, ось кілька вказівок для визначення того, що вам слід спробувати:

Хочете кинути нікотин? Випити 0 мг соку

Легкий курець (менше півпачки на день)? 3 мг

Помірний курець (півпачки на день)? 6 мг

Завзятий курець (ціла пачка)? 12 мг

Ви також можете подумати про тип сигарет, які ви курите. Наприклад, якщо ви звикли до вибору більш насиченого смаку, ви можете почати з 12 мг, а не 6 мг.

Іншим фактором буде те, скільки ви збираєтеся вейп з точки зору частоти, якою ви будете використовувати свій пристрій. Ви можете вибрати нижчий рівень нікотину, якщо вам подобається вейпарити дуже часто, щоб отримати вигоду від кумулятивного ефекту, або ви можете віддати перевагу використанню соку 12 мг і вейпінгу більш економно. Все це зводиться до особистих уподобань і невеликого досвіду проб і помилок, коли ви починаєте свою подорож до вейпінгу.